kann im Sitzen mit F\u00fc\u00dfen auf einem Hocker ausgef\u00fchrt werden
ist weich geformt und verursacht keine H\u00e4m. oder Risse in der Afterschleimhaut<\/p>\n\n\n\n
Selbst bei chronischer Obstipation und Stuhlgang nach 3 oder 4 Tagen ist es besser f\u00fcr Geist und K\u00f6rper eine t\u00e4gliche \u201cRoutine\u201d zu entwickeln, die einen eigenst\u00e4ndigen, schmerzfreien und kompletten Stuhlgang erm\u00f6glichen k\u00f6nnte \/ w\u00fcrde.<\/p>\n\n\n\n
Auch bei einer forcierten Entleerung \/ Abf\u00fchrung nach mehreren Tagen sollte dies, wenn m\u00f6glich ohne externe menschliche Hilfe erfolgen.<\/p>\n\n\n\n
Die eigenst\u00e4ndige Entleerung:
a) ist ein wichtiger Baustein, was den souver\u00e4nen Mensch ausmacht
b) Vermeidet Gef\u00fchle von Machtlosigkeit oder Ausgeliefertsein
c) Vermeidet Abh\u00e4ngigkeit oder Gef\u00fchle der Abh\u00e4ngigkeit zu einer anderen Person (Lebenspartner, medizinisches Personal etc.)
d) minimiert Situationen in den die eigene Identit\u00e4t, W\u00fcrde, Sexualit\u00e4t, Intimsph\u00e4re sowie W\u00fcrde u. Respekt verletzt wird.<\/p>\n\n\n\n
Konkrete Schritte daf\u00fcr sind:<\/p>\n\n\n\n
M\u00f6glich sind:
a) Stuhlgang im Sitzen mit Hocker
b) Hocken auf der Sitzbrille (barfu\u00df und ohne Hose)<\/p>\n\n\n\n
Folgende Schritte zur sanften Vorbereitung auf den Stuhlgang sind empfohlen:
a) Gleich nach dem Aufstehen ein Glass Wasser mit einer Prise Salz trinken
b) Spaziergang von 10 – 15 Minuten (ideal in gr\u00fcner Umgebung: Garten, Park, Wald)
c) dann 3 Tassen Wasser trinken, wobei eine mit 1 Teel\u00f6ffel Flosamenschalen vermischt ist.
d) Auf der Yogamatte auf den R\u00fccken mit angewinkelten Beinen legen (Entspannt die Bauchdecke und Iliopsoas und Beckenboden muskulatur)<\/p>\n\n\n\n
Fortgeschrittene Ma\u00dfnahmen sind:
a) Rektum mit Oliven\u00f6l oder Repatin (Markenprodukt) ausstreichen
b) Den inneren Schliessmuskel manuell aktivieren. Finger einf\u00fchren, kurz warten und dann wieder rausziehen<\/p>\n\n\n\n
Falls harter Stuhl f\u00fchlbar ist: Anwendung eines Miniklistiers. Stuhlgang nicht mehr auf sp\u00e4ter oder den n\u00e4chsten Tag verschieben.<\/p>\n\n\n\n
Nach dem Stuhlgang<\/strong> Weitere Regeneration<\/strong> Achtung: Nach dem Stuhlgang nicht wieder ins Bett legen. F\u00fcr eine optimale Erholung des Nervensystems ist das Liegen auf einer Yogamatte und Fu\u00dfboden effektiver.<\/p>\n\n\n\n Wichtige Akupunkturpunkte: Di Lu Bl Akupunkturpunktkombinationen: Empfehlungen nach Behandlungsziel: Empfehlung bei Obstipation aufgrund neurologischer Erkrankungen: Sch\u00e4delakupunktur<\/p>\n\n\n\n Akupunkturpunkte die bei \u2018Deadman\u2019 (ein Standwerk der Akpunktur) erw\u00e4hnt werden:<\/p>\n\n\n\n Magen Milz Blase Niere 3E Gallenblase Leber Ren 6<\/p>\n\n\n\n Punkte nach Symptomen bei \u2018Deadman\u2019: Difficult urination or defecation: Irregular defecation: Westliche Kr\u00e4uter u. Chin. Medizin<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vor dem Stuhlgang Tee aus: Nach dem Stuhlgang (insb. Ersch\u00f6pfung u. \/o. Schmerzen) Tee aus: Massage<\/strong> Selbstmassage: ISG mit der Flache Hand reiben<\/p>\n\n\n\n Gluteus Maxismus mit einer Hand kneten<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" kann im Sitzen mit F\u00fc\u00dfen auf einem Hocker ausgef\u00fchrt werdenist weich geformt und verursacht keine H\u00e4m. oder Risse in der Afterschleimhaut Selbst bei chronischer Obstipation und Stuhlgang nach 3 oder 4 Tagen ist es besser f\u00fcr Geist und K\u00f6rper eine t\u00e4gliche \u201cRoutine\u201d zu entwickeln, die einen eigenst\u00e4ndigen, schmerzfreien und kompletten Stuhlgang erm\u00f6glichen k\u00f6nnte \/ w\u00fcrde. Auch bei einer forcierten Entleerung \/ Abf\u00fchrung nach mehreren Tagen sollte dies, wenn m\u00f6glich ohne externe menschliche Hilfe erfolgen. Die […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,16],"tags":[],"class_list":["post-1041","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-blogroll"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1041"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2065,"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041\/revisions\/2065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akupunktur-freystaetter.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Analregion abduschen
Anus eincremen: Repatin oder \u00e4hnliches. Zum Schutz der Schleimhaut. Bei H\u00e4m. zus\u00e4tzliches Pr\u00e4parat nehmen (Z\u00e4pfchen)
H\u00e4nde waschen
Toilette und Bad so hinterlassen, das andere Mitbewohner nichts merken.
Bei Ersch\u00f6pfung oder Schmerzen: Position of Active Rest (Alexander Technik)<\/p>\n\n\n\n
Makko Ho \u00dcbungen
Toter Mann Stellung (7, 15 oder 30 Minuten) auf der Yogamatte
Position of Active Rest<\/p>\n\n\n\n
Niere
Ni 7
Ni 6
Ni 10
Ni 27<\/p>\n\n\n\n
Di 1 Metall
Di 3 Holz<\/p>\n\n\n\n
Lu 5 Wasser<\/p>\n\n\n\n
Bl 27 – 31 (Punkte am Kreuzbein)<\/p>\n\n\n\n
Le 3 + Di 4
Ma 37 + Di 4 oder 5
Lu 1, Lu 2 + Lu 7<\/p>\n\n\n\n
Bei Obstipation durch Qi Stagnation: Qi bewegen
Bei Obs. durch Schw\u00e4che: Dickdarm tonisieren
Bei Nahrungstagnation: bewegen: Ma 40, Ma 25, Mi 15 und weitere Bauchpunkte
Bei Hitze k\u00fchlen: Le 2, Gbl 44, Ma 44, Ma 41, Di 5, Di 2, 3E2<\/p>\n\n\n\n
Ma 22 (Bauch)
Ma 25 (Bauch)
Ma 37
Ma 40
Ma 41
Ma 44<\/p>\n\n\n\n
Mi 2
Mi 3
Mi 5
Mi 13 (Bauch)
Mi 15 (Bauch)
Mi 16 (Bauch)<\/p>\n\n\n\n
Bl 25, 26, 27 , 28, 32, 33, 34, 35, 51
Bl 39 (Kniekehle)
Bl 57, Bl 56 (Beine)<\/p>\n\n\n\n
Ni 1, 4, 6, 7
Ni 14, 15, 16, 17, 18 (Bauch)<\/p>\n\n\n\n
3E 5<\/p>\n\n\n\n
GB 27
GB 34<\/p>\n\n\n\n
Le 1, 2, 3
Le 13<\/p>\n\n\n\n
Difficult defication:
Bl 38, 34, 36, 52, 54, 60
Ni 3, 19
Le 3, 4
Du 1
Ren 12<\/p>\n\n\n\n
Bl 30
Ni 8<\/p>\n\n\n\n
Bl 46, 47, 48<\/p>\n\n\n\n
Faulbaumrinde (macht Stuhl weich)
Tausendg\u00fcldenkraut (senkt Leber Yang)
Melisse (beruhigt den Shen)<\/p>\n\n\n\n
Schafgarbe
Odermennigkraut
Melisse oder (gr\u00fcner) Hafer<\/p>\n\n\n\n
Von einem Therapeuten:
Bauchmassagen (Tuina)
Faszien am Bauch behandeln: TVA und RA
Bindegewebsmassage der Region zwischen Du 4, Bl 25 und Steissbein.<\/p>\n\n\n\n
Massageball 3 bis 4 Finger vom Bauchnabel entfernt leicht dr\u00fccken und mit der Hand vibrieren lassen. Im Uhrzeigersinn dann die Stelle wechseln.<\/p>\n\n\n\n