Hast du dich schon einmal gefragt, warum Buddha so einen gro\u00dfen Bauch hat? Oder warum schmale, Qigong praktizierende Chinesen einen vergleichsweise gro\u00dfen Bauch haben? Der Bauch ist ein zentraler Speicherort f\u00fcr Qi, f\u00fcr Lebensenergie.\u00a0 Viele energetische und spirituelle Praktiken, wie Qigong, Yoga und Pranayama-Atem\u00fcbungen, aber auch asiatische Kampfsporttechniken behandeln bzw. arbeiten mit dem sogenannten \u201eHara\u201c, dem unteren Dan Tian (Dantian, Dantien). Der Dantien ist unterhalb des Nabels und stellt den Schwerpunkt des K\u00f6rpers dar. Er ist auch der Ort, an dem \u00fcbersch\u00fcssiges Qi, z.B. nach dem Praktizieren ovn Qigong oder Taiji gespeichert wird. Daher der Buddha-Bauch. Im Daoismus wird der\u00a0Dantian\u00a0mit Vitalit\u00e4t, Energie und dem belebenden Geist assoziiert. Warum das so ist, wird anhand der Meridianpunkte, die in der Bauchgegend verlaufen, klar. Mehr dazu weiter unten. In der indischen Tradition sitzt dort das Nabel- und das Nabelnebenchakra, was dem Meridianpunkt Konzeptionsgef\u00e4\u00df 6 entspricht. Betrachten wir nun die Rolle des Bauches aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.<\/p>\n\n\n\n
Der Bauch ist unterteilt in den Unteren Erw\u00e4rmer und Mittlerer Erw\u00e4rmer. Der untere Erw\u00e4rmer sitzt unterhalb des Nabels und kontrolliert Niere, Blase, Leber, Dickdarm und D\u00fcnndarm. Zwischen Zwerchfell und Nabel liegt der Mittlere Erw\u00e4rmer, zust\u00e4ndig f\u00fcr Magen, Milz und Gallenbase. Zwerchfell aufw\u00e4rts regiert der Obere Erw\u00e4rmer, der Brustkorb, Lunge und Herz reguliert. Die wichtigsten physiologischen Abl\u00e4ufe im Mittleren Erw\u00e4rmer sind Verdauung und Transport der aufgenommenen Nahrung und Fl\u00fcssigkeit, sowie das Reifen, Fermentieren und der Weitertransport der aus der Nahrung gewonnenen N\u00e4hrstoffe in den K\u00f6rper. So wird der Mittlere Erw\u00e4rmer gerne mit einem brodelnden Kochtopf verglichen.<\/p>\n\n\n\n
Dagegen ist der Untere Erw\u00e4rmer zust\u00e4ndig f\u00fcr die Aufspaltung der Nahrungsessenzen in reine und unreine. Letztere werden ausgeschieden. Der Untere Erw\u00e4rmer hat damit die Funktion eines Drainagesystems, da er auch die Harnausscheidung unterst\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n
Zusammen bilden sie den 3fach-Erw\u00e4rmer, der als Meridian und Organ nach TCM-Definition bekannt ist. Man muss wissen, dass die in der TCM genannten Organe nichts mit dem physiologischen, anfa\u00dfbaren Organ zu tun haben. TCM-Organe haben keine Form, und stellen eher die Zusammenfassung physiologischer Funktionen, sogenannter Funktionskreise dar.\u00a0 Wenn wir also von Leber- oder Magenmeridian lesen, dann sind damit nicht die physischen Organe gemeint.<\/p>\n\n\n\n
In der Bauchregion finden wir die sogenannten Front-Mu-Punkte oder Alarmpunkte. Warum Alarm? Sie k\u00f6nnten Hinweise auf St\u00f6rungen bei den zugeh\u00f6rigen Zang-Fu-Punkten geben, sofern sie auf Druck empfindlich reagieren. Die Front-Mu-Punkte liegen alle in der Mitte des Rumpfes bzw. seitlich davon.<\/p>\n\n\n\n
Diese Akupunkturpunkte am Unterbauch k\u00f6nnen bei folgenden Beschwerden eingesetzt werden:<\/p>\n\n\n\n
Magen 27 (Daju \u201eGro\u00dfe Macht\u201c), 2 Cun unterhalb des Nabels, unterst\u00fctzt die Nieren, stabilisiert Essenz-Qi, reguliert und st\u00e4rkt das Qi. Es wird eingesetzt bei Spannungs- und V\u00f6llegef\u00fchl im Unterbauch, Dysurie, Harnverhalt, Hernien oder Ejakulationsst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n
Ma 30 (Qichong \u201eAnsturm des Qi\u201c) stabilisiert die unteren K\u00f6rper\u00f6ffnungen und wird behandelt u.A. bei Schmerzen im Abdomen, Erkrankungen der \u00e4u\u00dferen Genitalien, Impotenz, Menstruationsst\u00f6rungen oder Sterilit\u00e4t. Ma 30 ist zudem ein wichtiger Kreuzungspunkt mit dem Chong Mai, der sich aus f\u00fcnf verschiedenen Energiebahnen zusammensetzt.<\/p>\n\n\n\n
Akupunkturpunkte, um Schw\u00e4chezust\u00e4nde<\/strong> zu behandeln:<\/p>\n\n\n\n Ren 6<\/strong> (Qihai \u201eMeer des Qi\u201c) sitzt auf dem Sondermeridian Ren Mai oder Konzeptionsgef\u00e4\u00df (KG), der in der K\u00f6rpermitte von unten nach oben verl\u00e4uft. Er startet im Perineum und endet unterhalb der Unterlippe. Beim Ren 6 sitzt auch das oben erw\u00e4hnte untere Dantien. Deshalb wird dieser Punkt in der Akupunktur auch bei Qi-Mangel verwendet. Ren 6 st\u00e4rkt das Yang, tonisiert, reguliert und zirkuliert Qi im ganzen K\u00f6rper und beseitigt Qi-Stagnationen. Die Relevanz dieses Meridianpunktes zeigt sich auch an der Vielfalt der Indikationen: von Schmerzen im Unterbauch, die durch K\u00e4lte verschlimmert werden; starke Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde, Antriebslosigkeit, mangelnde Willenskraft, mentale Schw\u00e4che, Depression, K\u00e4lte der Extremit\u00e4ten, unregelm\u00e4\u00dfige oder schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrh\u00f6), Fluor vaginalis, Sterilit\u00e4t, Impotenz, Senkungen oder Erkrankungen der Beckenorgane, chronische Diarrh\u00f6 (Durchfall), Obstipation, also tr\u00e4ge Verdauung oder Verstopfung, und Meteorismus, also Bl\u00e4hbauch oder Bl\u00e4hsucht.<\/p>\n\n\n\n Wie kann es sein, dass ein Punkt im Bauch sich auf die Psyche und den mentalen Zustand auswirkt, die man ja eher im Kopf verortet? Hier hilft ein Blick zur Schulmedizin und dem Vagus-Nerv<\/strong>. Der Vagusnerv ist ein sehr langer Hirnnerv, der vom Hirnstamm durch den Brustbereich entlang der Luftr\u00f6hre bis in den Bauchraum reicht. Mit seinen insgesamt ca. 100.000 einzelnen Nervenfasern durchzieht er jedes Organ und leitet auch Informationen der inneren Organe an das Gehirn weiter. Somit hat er auch Einfluss auf unsere kognitiven Leistungen. Vielleicht wird jetzt klar, warum Ren 6 auch im medizinischen Qigong und asiatischen Meditationstechniken eine zentrale Rolle spielt.<\/p>\n\n\n\n Ren Mai, der an der Vorderseite in der K\u00f6rpermitte entlangl\u00e4uft, hat einen Partner: den Du Mai, auch bekannt als Lenkergef\u00e4\u00df oder Gouverneursgef\u00e4\u00df, der auf der R\u00fcckseite des K\u00f6rpers entlang der Wirbels\u00e4ule verl\u00e4uft. So k\u00f6nnen z.B. R\u00fcckenschmerzen auch \u00fcber den Bauch bzw. Ren Mai behandelt werden.<\/p>\n\n\n\n Der Dai Mai l\u00e4uft um die Taille wie ein G\u00fcrtel und beinhaltet die Meridianpunkte Leber 13, Gallenblase Gb 28 und Gb 41 sowie Perikard 5. Der Dai Mai verbindet die obere mit der unteren K\u00f6rperh\u00e4lfte. Er beseitigt F\u00fclle von Gallenblase und Leber. Au\u00dferdem kontrolliert er wie ein G\u00fcrtel den Energiefluss der Bein-Meridiane. Indikationen sind u.A.. Migr\u00e4ne und Kopfschmerzen, besonders an den Schl\u00e4fen, starke innere Anspannung und Gereiztheit; angespannte Schulter-\/Nackenmuskulatur, Herpes Zoster, Zystitis und Atemprobleme inkl. Asthma.<\/p>\n\n\n\n Tuina ist eine chinesische Massageform (Akupressur) und neben Akupunktur, Phytotherapie und Qigong die vierte S\u00e4ule der Traditionellen Chinesischen Medizin. F\u00fcr die Behandlung mit Tuina gibt es konkrete Skripte f\u00fcr die Behandlung bei:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Auch bei komplexen Erkrankungen wird der Bauch als \u201eVitalit\u00e4tszentrale\u201c zur St\u00e4rkung mitbehandelt, z.B. bei<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nDai Mai \u2013 G\u00fcrtelgef\u00e4\u00df<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tuina – die manuelle Therapie – und der Bauch<\/strong><\/h2>\n\n\n\n