Die Chinesische Medizin setzt sich zusammen aus Therapie-ans\u00e4tzen und -methoden aus 5 Bereichen.<\/p>\n\n\n\n
Dies sind die weit bekannten „5 S\u00e4ulen der chinesischen Medizin“<\/em>:<\/p>\n\n\n\n Aufgrund der \u00fcbergreifenden Diagnoseans\u00e4tze und Einteilungen in der chin. Medizintheorie lassen sich bei Patienten aus der Diagnose und Behandlungsstrategie z.B. f\u00fcr eine Akupunkturbehandlung oder Kr\u00e4uterrezeptur auch pr\u00e4zise und richtungsweisende Empfehlungen f\u00fcr die Ern\u00e4hrung und auch f\u00fcr den Sport bzw. Gesundheits\u00fcbungen ableiten.<\/p>\n\n\n\n Dieses bereichs\u00fcbergreifende Eigenschaft ist meiner Meinung nach einer der fundamentalsten St\u00e4rken der chin. Medizin im Gegensatz z.B. zu den westlichen Diagnoseans\u00e4tzen in der Osteopathie, Physiotherapie usw.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr Patienten \u00f6ffnet somit die Behandlung mit Akupunktur oder Tuina Anmo weitere Wege, wie sie in Eigenregie ihre Gesundheit st\u00e4rken k\u00f6nnnen und somit zum Therapieerfolg beitragen.<\/p>\n\n\n\n Tai Chi Chuan sind choreographische Bewegungsabfolgen, die in Gruppenstunden ge\u00fcbt werden. Trotz Unterteilung in verschieden Laufformen, deren L\u00e4nge variiert, ist die Lernkurve am Anfang doch etwas steil. Hier ist es wichtig eine Gruppe u. einen Lehrer zu finden, der motiviert und eine sch\u00f6ne Lernumgebung bietet.<\/p>\n\n\n\n Qigong ist ein Sammelbegriff und beinhaltet unz\u00e4hlige Stile und Ans\u00e4tze. Neben den klassischen \u00dcbungen (wie 8 Brokate) gibt es zahlreiche Online Angebote und Trainings vor Ort. Qigong setzt sich meist aus einzelnen \u00dcbungen zusammen, die je nach Ansatz starke oder sanfte Bewegungsabl\u00e4ufe haben und auch mit stille Meditationssequenzen sich abwechseln.<\/p>\n\n\n\n Zur optimalen Nutzung des therapeutischen Potentials geh\u00f6rt neben dem regelm\u00e4\u00dfigen Training, eine Unterweisung und im besten Fall auch eine Korrektur bzw. Anleitung beim Ausf\u00fchren in den ersten Wochen und Monaten.<\/p>\n\n\n\n Aber auch mit dem \u00dcben im online Modus und Videoclips k\u00f6nnen schon beachtliche Fortschritte gemacht werden.<\/p>\n\n\n\n Vorraussetzung sind eine geduldige, sanfte Vorgehensweise und ein dem Gesundheitszustand angepasstes Trainieren.<\/p>\n\n\n\n Eine Auflistung der B\u00fccher, die ich in den letzten Jahren studiert, gelesen bzw. reingeschnuppert habe befindet sich hier auf Librarything: Qigong B\u00fccher Liste<\/p>\n\n\n\n Qigong lernt man nicht bei der Lekt\u00fcre. Bei der Auflistung handelt es sich um Qigong Stile, Qigong Literatur und Publikationen, die ich aus beruflichem Interesse mir n\u00e4her angeschaut habe bzw. mit der Motivation ein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr das eigentlich endlos komplexe und weite Thema von fern\u00f6stlichen Gesundheits\u00fcbungen zu bekommen.<\/p>\n\n\n\n Auch hier hat sich inzwischen ein un\u00fcberschaubares Sammelsurium von gefilmten Lehrstunden \u00fcber schn\u00f6der Werbung f\u00fcr einen Qigong Stil oder Trainer bis zum perfekt ausgeleuchteten und ausgereiften Qigong \u00dcbungsequenz angesammelt.<\/p>\n\n\n\n Zwei der popul\u00e4rsten Qigong Trainer im englischsprachigen Raum sind:<\/p>\n\n\n\n Mimi Kuo Deemer<\/em><\/strong> mit den 8 Brokaten (ca. 18 Minuten) Beide nehme ich oft als Ausgangspunkt, um Patienten zum erstenmal mit der Qigong Thematik vertraut zu machen.<\/p>\n\n\n\n Pers\u00f6nlich kennengelernt, teilgenommen und profitiert habe ich von den Angeboten von:<\/p>\n\n\n\n Gerhard Klein – Schule f\u00fcr nat\u00fcrliche Bewegung<\/a> im ABZ Mitte in Offenbach<\/p>\n\n\n\n Peter Nowak, Nikolai Bosselmann u. Frank Behringer bei der [TGB Bornheim]( Das Team vom Tao Zentrum in Frankfurt<\/a> an der Hamburger Allee<\/p>\n\n\n\n Mit Trainern aus den folgenden Schulen habe ich Erfahrungen gesammelt:<\/p>\n\n\n\n Tai Chi Forum<\/a> am Holzhausen Park Schon lange in Frankfurt pr\u00e4sent mit eigenen Schulen und Angeboten sind:<\/p>\n\n\n\n Rolf Weber: Tai Chi im Lee Stil<\/a> Nach einem Jahrzehnt Besch\u00e4ftigung und Training mit Qigong und Tai Chi Chuan im therapeutischen Kontext kombiniere ich das gerne mit meinen Erfahrungen aus anderen Bereichen wie:<\/p>\n\n\n\n Mein Ziel als Heilpraktiker ist es die Patienten, die ich in meiner Praxis behandle mit konkreten Darreichungen aus dem Bereich der Bewegungstherapien und Sport & Fitnessangeboten in Frankfurt einen Weg zu zeigen, bei dem sie eigenst\u00e4ndige an ihrer Genesung mitwirken und durch die daraus gewonnen Erfahrungen durch regelm\u00e4\u00dfiges Training \u00fcber der Genesungsphase hinaus in ihren Alltag mitnehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Qigong, Tai Chi und Gesundheits\u00fcbungen im therapeutischen Kontext Die Chinesische Medizin setzt sich zusammen aus Therapie-ans\u00e4tzen und -methoden aus 5 Bereichen. Dies sind die weit bekannten „5 S\u00e4ulen der chinesischen Medizin“: Akupunktur Arzneimitteltherapie \/ Kr\u00e4uter Tuina Anmo \/ die manuelle Therapie Qigong \/ Tai Chi Chuan – Bewegungstherapien Ern\u00e4hrung \/ Di\u00e4tetik – „5 Elemente Ern\u00e4hrung“ Aufgrund der \u00fcbergreifenden Diagnoseans\u00e4tze und Einteilungen in der chin. Medizintheorie lassen sich bei Patienten aus der Diagnose und Behandlungsstrategie z.B. 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Der Mini Fragebogen<\/h2>\n\n\n\n
Lee Holden<\/em><\/strong> mit seinem Morning and Evening Qigong (mit jeweils 10 Minuten bzw. 20 Minuten Versionen)<\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.tgbornheim.de\/app\/ „https:\/\/www.tgbornheim.de\/app\/“)<\/p>\n\n\n\n
VHS Frankfurt<\/a> in der Sonnemann Stra\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n
Kai Uwe Jettkandt
Frieder Anders<\/a>
Ursula Perras<\/a><\/p>\n\n\n\nQigong und Schnittstellen mit anderen Gesundheits\u00fcbungen u. Sportangeboten<\/h3>\n\n\n\n
Fitnesstrainings<\/li><\/ul>\n\n\n\n